|
18 saat açlık sonrası 30 dakikalık günlük mini antrenman yapıldı ve günün ilk öğünü yenildi. Ton balıklı salata.
|
526 kcal
|
Gord: 45,97g | Prot: 24,22g | Carbs: 3,99g.
Jantar: Zeytinyağı, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. mais...
|
|
 Comentários
15 abr 20 por membro: hatice-dogdu
|
15 abr 20 por membro: esrasultan
|
yaptığın şeyin adı ney ve ne kadar süre ile yapıyorsun
15 abr 20 por membro: yusufkose66
|
az ve ac kalmk mantksiz ⚡⚡⚡
16 abr 20 por membro: BAYRAM.0101
|
Yusufkose selam. İntermittent fasting. 8 saat içinde 2000 kalorilik yemek. 16 saat açlık süresince sadece sıvı tüketmek.
21 abr 20 por membro: Murattureli
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Murattureli
|