Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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656 kcal
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Gord: 36,70g | Prot: 35,47g | Carbs: 51,69g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Pão Integral, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Agrião, Sobrecoxa de Frango, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Queijo Minas. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kellysantos1
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