Jornal de ClaudiaSpezia, 09 jan 20

Insalatina, rucola, filetti di sgombro, insalata di mare e olive.
Condita con olio e limone.

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1570 kcal

Gord: 66,62g | Prot: 63,66g | Carbs: 166,84g.   Café da Manhã: Tè (Infuso), Coop Confettura Extra di Fragole, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Almoço: zucchero di canna, caffè, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mauri Caprino, Esselunga Zuppa di Verdure con Legumi e Cereali. Jantar: Chiacchiere, Mela, Life Datteri di Tunisia, Esselunga Albicocche Essicate, Olive, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Rizzoli Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Coop Insalata di Mare. Lanches/Outros: Roasted Peanuts Balsamic Vinegar, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Noci. mais...