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1899 kcal
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Gord: 142,29g | Prot: 76,22g | Carbs: 89,49g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay. Almoço: Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Köftesi, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Budu, Pirinç Lapası, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Pişmiş Pazı. Lanches/Outros: Ceviz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Badem. mais...
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367 kcal
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Exercício:
Yoga - 25 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 7 horas, Apple Health - 6 horas e 35 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Murattureli
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