Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2013
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94,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 70,11g | Prot: 197,87g | Carbs: 91,92g.
Café da Manhã: Advocare Arginine Extreme, Olympian Labs Pea Protein, Julian Bakery Manna From Heaven, Miracle Noodle Konjac Glucomannan Flour, Organic Valley Organic Fat Free Milk, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain. Almoço: Dill Cucumber Pickles, Kountry Boys Smoked Pork and Venison Sausage, D'Artagnan Buffalo Top Sirloin Steak, Cabbage soup with adzuki beans, Olives. Jantar: Dill Cucumber Pickles, Omega 3 Seven Nut & Seed Butter, Paleo Bread - Coconut, Amazing Sourdough Bread, Manna From Heaven, Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Lanches/Outros: Cabernet Sauvignon Wine, Gouda Cheese, Julian Bakery Manna From Heaven, Wellshire Farms Turkey Andouille Sausage, Boar's Head Smoked Gouda, Barlean's Flax Oil. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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