Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2533 kcal
|
Gord: 99,13g | Prot: 157,63g | Carbs: 266,53g.
Café da Manhã: Сыр Камамбер, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Almoço: Арахисовая Паста, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. Jantar: Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Помидоры. Lanches/Outros: Победа Шоколад Молочный, Бананы, Сахар, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Сухой Жареный Соленый Арахис, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Бананы, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Сухой Жареный Соленый Арахис, FanFan Улитка с Корицей. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|