Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2188 kcal
|
Gord: 97,14g | Prot: 157,27g | Carbs: 171,24g.
Café da Manhã: Глобус Чиабатта Классическая, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Almoço: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Jantar: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Чиабатта, Перекресток Дорадо Жареная. Lanches/Outros: Kinder Choco-Bons, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный Медовый, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|