Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Gord: 90,01g | Prot: 164,41g | Carbs: 164,93g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Almoço: Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Jantar: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Lanches/Outros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Alpen Gold Темпо, Сахар, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|