Jornal de Mellitrisna, 24 jan 19

Au malah suka makan outmeal,rasanra ada yg kurang kolo sehari ndak maem 😀 

pertama nyoba oatmeal di kasih air atau cairan apapun, rasanya mau muntah.. skrg makan oatmeal pake pisang, lumayan enak 👌.. coba deh.. di buat pancake jg bisa 

bener bgt kak, pake pisang udah paling nagih dah wkwk klo makan oatnya sendirian gapake apa2 mah emg eneg bgt ituu😂 

klo ud terbiasa enk jg, ap lg dmkan dngan splemenx 

saya sampe skrng blm bisa menikmati klo makan oatmeal... diet yg dulu sok2an beli oatmeal kemasan besar akhirnya gak kemakan 😂 

aku juga gak doyan mbk. aku siasati dengan malemnya aku bikin dijar pisang oat susu low bubuk coklat masukin kulkas besok pagi disantap 

cobain deh yg kemasan biru.masak 3 menit.tpi lbh kenyal dan enak bgt.beda banget yg merah instan.kyk enek gt.beneran cobain deh. 

aq malah suka bnget sm oatmeal...pagi srpn oatmeal mlam pun mkanya oatmeal..😁 

yg penting selera dulu suka manis ato gurih. klo manis biasanya ak mkn oat+airpanas+madu+kurma. kalo dibuat overnight ya oat+susu /yougurt+buat+cinamon.mulailah dengan bikin porsi yg kecil. jgn lgsg 4 sdm meskipun takaranya segitu 

klo aku oatmeal sma susu low fat tiap pagi biar kuat aktifitas smpe sore. rasanya jd kaya cereal energen hihi 

aku lebih suka pakai multigrain dari pada oatmeal kurang suka karena terlalu hambar. tapi lebih bagus oatmeal katanya karena mengandung serat  

itu pertama nyoba aja mba. kalo udh seminggu udh terbiasa juga. saranin si di campur pakai yogurt kalo ga susu low fat dan buah 

mindset diubah mending luangkan waktu 1/2 jam makan oat daripada bb naik terus 

Aku pertama kali coba yg kemasan biru kemaren, gaada rasanya tapi enak mayan dijadiin bubur wkwk Wortel + buncis + oatmeal + penyedap rasa dikit 

jangan makan makanan yg kita gak bs makannya. kan msh banyak pilihan yg sehat dan kita sukai.  

banyak yg awalnya ga suka karena ga tau cara olahnya. kl terasa mual lbh baik pilih oatmeal original jd bs dikombinasi sama aneka topping. cari yg kira" topping atau resep oatmeal paling cocok dilidah dijamin pasti ketagihan. aq awalnya ga pernah suka oatmeal...bener" mual. tapi karena niat diet pake karbo komplek..aq siasati dg kuah bubur ayam. karena aq pecandu bubur ayam setiap pagi utk sarapan. buburnya aq ganti dg oatmeal. sekarang selalu ketagihan buat sarapan..  

menurut aku, oats itu pengganti nasi. malah lbh fleksibel, bisa di pasangin sama makanan manis, asin, atau pedas. cth ny kalau mau oats manis yah campuran aja sama Milo coklat, atau susu coklat yg low fat, atau buah"an yg dominan rasa manis. kalau mau gurih dan pedes, ya tambahin aja sama kuah soto, atau suiran ayam, telur dadar, sayur"an, bawang goreng, tambahin garem dikit biar ada rasanya, jadi kayak bubur ayam gitu. coba aja ikutin ig nya quacker oats untuk kreasi menu ny, pasti nagih nyamperin oats sama makanan sehat lainnya.  

semoga membantu 😊 

Makasihh buat saran saran nyaa kaka kaka sekaliannn, mungkin karena efek baru baru kali yaa makan oats jadi lidah kaya aneh aja gitu, mau coba buat modifikasi semoga bisa lebih sukaa hhe sayang juga kalo ga dimakan mubazir 🙏 

aku dulu gak suka sama bau pakan ayam dri oatmeal. tapi skrng favorit banget sama oatmeal. aku bikin overnight oatmeal gtu dicampur susu atau yogurht pke buah dan enak banget. atau enggak jadiin bubur manado pke jagung dkk jadi enak banget