Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2780 kcal
|
Gord: 167,74g | Prot: 163,93g | Carbs: 156,49g.
Café da Manhã: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Белый Город Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни. Almoço: Перекресток Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Jantar: Horeca Select Прошутто Крудо, Президент Сыр Бри, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Шпинат Листовой, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Lanches/Outros: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ашан Миндаль Жареный, Бананы, Energon Protein Bar Banana, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|