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Depois de meses de abandono e quilos a mais... Retornando a dieta e atividades fisicas.. Foco...Carnaval ai..kkkkkk
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1140 kcal
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Gord: 45,34g | Prot: 58,80g | Carbs: 126,12g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Mais Sabor Queijo Minas Magro, Bauducco Torrada Salgada. Almoço: Agrião, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Suco de Abacaxi, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Queijo Minas, Marilan Biscoito Cream Cracker, Abacaxi. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 12 minutos, Esteira - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kellysantos1
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