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Bolo de Banana e Aveia Fit
Lanche doce, saboroso e saudável.
por porção - Calorias: 193kcal | Gord: 4,19g | Carbs: 34,15g | Prot: 6,67g
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Muffin de Mingau de Aveia e Banana
Lanche saudável e saboroso.
por porção - Calorias: 120kcal | Gord: 5,81g | Carbs: 14,53g | Prot: 3,46g
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Pão de Aveia
Fácil de fazer pão no microondas.
por porção - Calorias: 152kcal | Gord: 5,97g | Carbs: 12,40g | Prot: 10,09g
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Panqueca de Aveia
Ótima opção para um café da manhã saudável.
por porção - Calorias: 152kcal | Gord: 8,96g | Carbs: 7,62g | Prot: 10,62g
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Bolo de Banana Maçã e Aveia
Este bolo húmido e totalmente delicioso é perfeito para um lanche ou sobremesa.
por porção - Calorias: 114kcal | Gord: 6,46g | Carbs: 11,11g | Prot: 3,65g
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Panqueca de Aveia
4 ingredientes para o café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 183kcal | Gord: 10,94g | Carbs: 5,36g | Prot: 14,48g
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Muffins de Fruta
Ótima opção para lanche da manhã ou lanche da tarde .
por porção - Calorias: 89kcal | Gord: 4,00g | Carbs: 6,89g | Prot: 3,57g
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Arroz Branco
Obrigatório na mesa de todo brasileiro.
por porção - Calorias: 77kcal | Gord: 1,35g | Carbs: 14,35g | Prot: 1,41g
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Panqueca de Aveia
Macio e fofo, marrom-dourado por fora e com uma textura saudável.
por porção - Calorias: 31kcal | Gord: 1,19g | Carbs: 2,88g | Prot: 2,14g
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Panqueca de Aveia
É uma boa para o café da manhã ou, ainda, como um lanche diferente.
por porção - Calorias: 32kcal | Gord: 1,16g | Carbs: 2,29g | Prot: 3,18g
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Muffins de Banana
Ótima opção para lanche da tarde.
por porção - Calorias: 75kcal | Gord: 2,25g | Carbs: 10,48g | Prot: 3,38g
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Pão de Aveia
Saudável, macio e saboroso.
por porção - Calorias: 70kcal | Gord: 2,75g | Carbs: 6,67g | Prot: 4,23g
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Panqueca de Aveia
Baixo teor de açúcar, fonte de proteína do café da manhã.
por porção - Calorias: 343kcal | Gord: 19,14g | Carbs: 13,50g | Prot: 30,04g
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Bolo de Banana com Aveia e Chocolate
Delicioso, úmido e sem adição de açúcar refinado.
por porção - Calorias: 177kcal | Gord: 3,03g | Carbs: 37,56g | Prot: 5,79g
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Mingau de Aveia
Um café da manhã ou lanche com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 296kcal | Gord: 11,22g | Carbs: 34,64g | Prot: 13,80g
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Pão de aveia
Saudável, saboroso e fácil de preparar
por porção - Calorias: 67kcal | Gord: 4,00g | Carbs: 5,53g | Prot: 1,89g
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Cookies de Aveia
Estes cookies são uma solução perfeita para dias que você está enjoado dos mesmos pratos e quer muito “beliscar” algo,
por porção - Calorias: 128kcal | Gord: 2,60g | Carbs: 21,25g | Prot: 5,44g
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Proteína de Aveia
Fácil de fazer café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 419kcal | Gord: 16,55g | Carbs: 29,49g | Prot: 38,77g
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Pão de Aveia e Leite em Pó
Simples, delicioso e saudável.
por porção - Calorias: 83kcal | Gord: 4,75g | Carbs: 7,26g | Prot: 5,05g
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Biscoitos de Aveia
Lanche mastigável, saboroso e saudável.
por porção - Calorias: 70kcal | Gord: 1,67g | Carbs: 10,90g | Prot: 3,36g
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