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Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado)
por 100 g - Calorias: 119kcal | Gord: 1,14g | Carbs: 22,62g | Prot: 4,95g ,
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Grão-de-Bico Cozido
por 100 g - Calorias: 164kcal | Gord: 2,59g | Carbs: 27,42g | Prot: 8,86g ,
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Queijo Parmesão Rijo
por 100 g - Calorias: 392kcal | Gord: 25,83g | Carbs: 3,22g | Prot: 35,75g
Outras quantidades: 1 colher de sopa - 20kcal , 1 porção - 110kcal ,
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Hambúrguer de Grão de Bico
por 1 unidade - Calorias: 125kcal | Gord: 4,29g | Carbs: 9,68g | Prot: 11,76g
Outras quantidades: 1 porção - 125kcal , 100 g - 178kcal ,
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Grão-de-Bico
por 100 g - Calorias: 180kcal | Gord: 2,99g | Carbs: 29,98g | Prot: 9,54g
Outras quantidades: 1 xícara - 295kcal , 1 porção de 10 ervilhas - 29kcal , 1 porção - 148kcal ,
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Grão-de-Bico Seco Cozido
por 100 g - Calorias: 236kcal | Gord: 10,70g | Carbs: 27,55g | Prot: 8,77g
Outras quantidades: 1 xícara - 399kcal , 1 porção de 10 ervilhas - 38kcal , 1 porção - 201kcal ,
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Leite Semidesnatado Rico em Cálcio
(Itambé)
por 1 copo (200ml) - Calorias: 79kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 9,00g | Prot: 6,20g
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Leite Desnatado Rico em Cálcio
(Piracanjuba)
por 1 porção (200ml) - Calorias: 62kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 9,20g | Prot: 6,20g
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Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras
(Seven Boys)
por 1 1/2 fatias (50g) - Calorias: 109kcal | Gord: 2,90g | Carbs: 13,00g | Prot: 7,70g
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Batata Frita Congelada
(Rica)
por 1 prato de sobremesa (85g) - Calorias: 127kcal | Gord: 4,20g | Carbs: 21,00g | Prot: 1,80g
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