Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

por membro: sKsani

Вафли

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
1198 kj
286 kcal
Carboidratos
43,26g
Açúcar
12,8g
Proteínas
10,31g
Gorduras
7,78g
Gordura Saturada
1,148g
Gordura Monoinsaturada
3,301g
Gordura Poliinsaturada
0,655g
Colesterol
93mg
Fibras
0g
Sódio
70mg
Potássio
30mg
Última Atualização: 30 out 21 03:40
14%
da IDR*
(286 cal)
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (60%)
 
Gorduras (25%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
286
Gord
7,78g
Carbs
43,27g
Prot
10,31g
Existem 286 calorias em 1 porção de Вафли.
Repartição das Calorias: 25% gord, 61% carbs, 15% prot.
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 porção/porções
 


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