Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100г (100 g)
por porção
Energia
96 kj
23 kcal
Carboidratos
2,00g
Proteínas
2,90g
Gorduras
0,30g
Fibras
4,1g
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Última Atualização: 13 mar 21 09:51
1%
da IDR*
(23 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (36%)
 
Gorduras (12%)
 
Proteínas (52%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
23
Gord
0,3g
Carbs
2g
Prot
2,9g
Existem 23 calorias em 100г (100 g).
Repartição das Calorias: 12% gord, 36% carbs, 52% prot.

Outros tipos de Espinafre:

Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
Mini-Espinafre
Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco)
Espinafre
Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura)
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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