Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
351 kj
84 kcal
Carboidratos
2,90g
Açúcar
0,60g
Proteínas
2,90g
Gorduras
6,30g
Gordura Saturada
0,500g
Fibras
2,0g
Sódio
0mg
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Última Atualização: 24 jul 23 07:48
4%
da IDR*
(84 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (14%)
 
Gorduras (71%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
84
Gord
6,3g
Carbs
2,9g
Prot
2,9g
Existem 84 calorias em 100 g.
Repartição das Calorias: 71% gord, 15% carbs, 15% prot.

Outros tipos de Espinafre:

Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco)
Espinafre
Mini-Espinafre
Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura)
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Quantidade:
 g
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

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