Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
188 kj
45 kcal
Carboidratos
2,50g
Açúcar
1,70g
Proteínas
2,00g
Gorduras
2,60g
Gordura Saturada
0,900g
Sódio
930mg
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Última Atualização: 17 jul 23 08:25
2%
da IDR*
(45 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (24%)
 
Gorduras (57%)
 
Proteínas (19%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
45
Gord
2,6g
Carbs
2,5g
Prot
2g
Existem 45 calorias em 100 g.
Repartição das Calorias: 57% gord, 24% carbs, 19% prot.

Outros tipos de Espinafre:

Mini-Espinafre
Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura)
Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco)
Espinafre
Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
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