Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 salade (227 g)
por porção
Energia
1519 kj
363 kcal
Carboidratos
13,15g
Açúcar
4,59g
Proteínas
24,09g
Gorduras
23,14g
Gordura Saturada
7,100g
Fibras
3,0g
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Última Atualização: 28 dez 19 04:58
18%
da IDR*
(363 cal)
18% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Gorduras (58%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
363
Gord
23,14g
Carbs
13,15g
Prot
24,09g
Existem 363 calorias em 1 salade (227 g).
Repartição das Calorias: 58% gord, 15% carbs, 27% prot.

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