Calendário de Dieta de joannakods - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
qua 24: - - 1358* -
maio 2023
sáb 20: - - 1625* -
sex 19: - - 2366* -
qui 18: 1241 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,16g
 
93,66g
 
168,78g
2211*  970
qua 17: 720 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,58g
 
49,55g
 
85,53g
3433*  2713
ter 16: 406 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,12g
 
29,38g
 
35,92g
2102*  1696
seg 15: 1801 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,56g
 
113,88g
 
238,79g
2328*  527
dom 14: - - 2846* -
janeiro 2023
ter 3: - - 455* -
seg 2: 559 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,10g
 
26,04g
 
92,19g
2191*  1632
dom 1: 1343 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,19g
 
88,81g
 
160,88g
2192*  849
dezembro 2022
sáb 31: 585 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,57g
 
24,24g
 
64,95g
1936*  1351
agosto 2022
seg 29: 487 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,43g
 
17,43g
 
70,44g
1097*  610
dom 28: - - 1793* -
sáb 27: - - 2449* -
sex 26: - - 2305* -
qui 25: - - 2440* -
qua 24: - - 2318* -
ter 23: - - 2159* -
seg 22: 436 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,50g
 
8,89g
 
98,62g
2074*  1638
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