Calendário de Dieta de Rettertom2001 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2021
qua 15: 70 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,95g
 
1,06g
 
4,60g
- -
agosto 2021
ter 31: 454 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,31g
 
15,88g
 
61,98g
- -
sex 13: 777 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,85g
 
53,78g
 
15,49g
4532*  3755
qua 11: 562 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,43g
 
26,43g
 
33,91g
- -
seg 9: 818 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,88g
 
36,91g
 
87,02g
- -
dom 8: 1033 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,41g
 
51,03g
 
97,82g
4196*  3163
julho 2021
qua 28: 786 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,63g
 
43,17g
 
29,72g
3289*  2503
ter 27: 1440 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,15g
 
54,84g
 
135,70g
4313*  2873
seg 26: 391 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,14g
 
17,42g
 
39,85g
- -
dom 25: 2328 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,93g
 
103,50g
 
295,68g
- -
sáb 24: 623 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,47g
 
23,06g
 
84,43g
- -
sex 23: 883 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,39g
 
43,62g
 
79,37g
- -
sex 16: 536 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,95g
 
16,13g
 
43,54g
3420*  2884
qui 15: 737 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,00g
 
1,00g
 
150,56g
- -
fevereiro 2021
qui 18: 1041 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,04g
 
47,70g
 
91,31g
- -
qua 17: 296 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,47g
 
14,64g
 
27,28g
- -
sáb 13: 1965 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,91g
 
87,28g
 
252,32g
- -
qua 3: 434 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,63g
 
15,73g
 
26,89g
- -
janeiro 2021
qua 27: 1970 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
137,69g
 
107,03g
 
75,27g
- -
seg 25: 620 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,10g
 
16,62g
 
55,74g
- -
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