Calendário de Dieta de Farikhah Ismawati - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
qua 17: 883 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,17g
 
46,78g
 
152,79g
- -
novembro 2021
ter 16: 1280 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,81g
 
66,42g
 
135,46g
- -
seg 15: 810 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,25g
 
40,83g
 
118,49g
- -
sáb 13: 473 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,63g
 
11,28g
 
81,80g
- -
sex 12: 1284 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,58g
 
37,95g
 
197,50g
- -
qua 3: 1586 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,28g
 
48,93g
 
223,17g
- -
ter 2: 1918 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,30g
 
58,25g
 
259,89g
- -
seg 1: 1542 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,44g
 
60,46g
 
216,15g
- -
outubro 2021
dom 31: 1095 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,81g
 
38,37g
 
167,26g
- -
qua 27: 1503 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,34g
 
57,72g
 
227,52g
- -
seg 25: 1638 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,04g
 
119,72g
 
170,14g
- -
dom 24: 1619 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,43g
 
78,00g
 
203,27g
- -
sex 22: 1082 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,51g
 
80,29g
 
142,85g
- -
qua 20: 1252 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,27g
 
69,12g
 
148,65g
- -
seg 18: 723 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,45g
 
59,75g
 
86,48g
- -
ter 12: 1349 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,30g
 
49,09g
 
202,26g
- -
dom 10: 169 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,33g
 
3,51g
 
36,70g
- -
sex 1: 323 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,19g
 
17,53g
 
36,34g
- -
setembro 2021
qui 30: 1118 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,40g
 
61,94g
 
98,60g
- -
ter 14: 312 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,15g
 
6,88g
 
68,84g
- -
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