Calendário de Dieta de Naufalliani - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
dom 15: 202 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,90g
 
5,50g
 
35,50g
2039*  1837
qua 11: 556 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,81g
 
17,19g
 
59,36g
- -
dom 8: 204 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,60g
 
14,96g
 
4,08g
- -
sex 6: 298 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,24g
 
13,78g
 
44,31g
- -
qui 5: 762 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,11g
 
42,28g
 
85,81g
- -
qua 4: 674 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,26g
 
73,97g
 
58,67g
- -
seg 2: 186 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,48g
 
6,22g
 
44,66g
- -
agosto 2024
sex 30: 659 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,67g
 
35,49g
 
106,44g
- -
qua 28: 303 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,97g
 
5,10g
 
38,74g
- -
qua 21: 647 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,22g
 
37,37g
 
79,50g
- -
qua 14: 150 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,50g
 
4,00g
 
25,00g
- -
seg 12: 481 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,12g
 
36,84g
 
56,67g
- -
qua 7: 476 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,12g
 
36,84g
 
55,67g
- -
ter 6: 685 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,29g
 
72,31g
 
35,83g
- -
julho 2024
ter 30: 651 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,24g
 
26,70g
 
86,21g
- -
seg 29: 606 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,39g
 
37,04g
 
98,45g
- -
sáb 27: 308 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,66g
 
27,00g
 
37,00g
- -
qui 25: 439 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,19g
 
13,66g
 
46,11g
- -
qua 24: 237 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,89g
 
7,90g
 
49,22g
- -
ter 23: 691 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,03g
 
35,08g
 
60,34g
- -
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