Calendário de Dieta de Laugg18 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
seg 22: 1478 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,54g
 
52,15g
 
166,26g
2181*  703
dezembro 2023
ter 12: 1031 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,69g
 
59,59g
 
116,99g
- -
novembro 2023
seg 27: 1436 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,30g
 
55,57g
 
150,80g
- -
maio 2022
seg 23: 1345 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,16g
 
87,90g
 
91,48g
- -
março 2022
qua 16: 931 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,02g
 
43,51g
 
85,71g
- -
sáb 12: 1258 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,90g
 
70,13g
 
121,11g
- -
setembro 2021
qua 15: 146 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,40g
 
6,40g
 
24,00g
- -
ter 14: 106 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,59g
 
2,62g
 
25,46g
- -
agosto 2021
seg 30: 1949 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,07g
 
100,70g
 
164,73g
- -
julho 2021
sex 16: 170 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,80g
 
2,20g
 
10,20g
- -
maio 2021
sex 28: 1345 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,06g
 
87,14g
 
113,70g
- -
qui 27: 1865 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,84g
 
91,06g
 
138,68g
- -
qua 26: 1257 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,39g
 
69,05g
 
139,90g
1946*  689
ter 25: 597 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,10g
 
23,10g
 
72,00g
- -
seg 24: 1445 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,72g
 
64,41g
 
124,86g
- -
dom 23: 462 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,33g
 
74,83g
 
1,44g
- -
qui 20: 401 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,24g
 
6,17g
 
27,12g
- -
seg 10: 535 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,47g
 
6,08g
 
62,32g
- -
ter 4: 788 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,12g
 
25,97g
 
82,67g
- -
seg 3: 1579 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,34g
 
79,09g
 
151,48g
- -
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