Calendário de Dieta de chris2620 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2021
ter 21: 735 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,50g
 
38,80g
 
88,00g
- -
seg 13: 431 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,85g
 
24,79g
 
39,68g
- -
novembro 2021
qui 18: 105 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
3855*  3750
ter 16: 512 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,36g
 
36,47g
 
48,22g
- -
qui 11: 459 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,67g
 
46,26g
 
37,82g
- -
ter 2: 543 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,64g
 
30,78g
 
99,04g
- -
seg 1: 380 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,12g
 
27,91g
 
58,73g
- -
outubro 2021
qua 27: 1409 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,38g
 
108,89g
 
181,00g
- -
ter 26: 1286 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,98g
 
63,78g
 
183,35g
- -
sáb 9: 870 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,06g
 
24,18g
 
105,90g
- -
seg 4: 628 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,94g
 
55,61g
 
51,03g
- -
setembro 2021
seg 27: 1511 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,59g
 
121,59g
 
114,77g
- -
ter 21: 479 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,33g
 
63,89g
 
49,81g
- -
seg 20: 2022 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,28g
 
175,59g
 
141,08g
- -
qua 15: 478 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,10g
 
83,47g
 
16,37g
- -
seg 13: 1310 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,35g
 
159,71g
 
93,97g
- -
qui 9: 911 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,20g
 
92,34g
 
87,11g
- -
ter 7: 932 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,75g
 
115,24g
 
78,69g
- -
seg 6: 899 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,10g
 
93,90g
 
90,60g
- -
dom 5: 1513 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,14g
 
191,50g
 
159,15g
- -
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