Calendário de Dieta de Anastasia Erkina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 9: 818 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,19g
 
41,10g
 
71,81g
- -
agosto 2024
ter 27: 661 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,87g
 
37,31g
 
56,01g
- -
sex 23: 1021 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,62g
 
38,39g
 
73,85g
- -
julho 2024
qua 31: 218 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,04g
 
29,59g
 
11,98g
- -
ter 30: 1594 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,83g
 
46,31g
 
162,53g
- -
seg 29: 1531 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,94g
 
109,88g
 
139,70g
- -
junho 2024
dom 30: 1013 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,70g
 
57,94g
 
49,23g
- -
sáb 29: 1420 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,85g
 
89,72g
 
142,14g
- -
sex 28: 1152 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,97g
 
63,45g
 
130,88g
- -
qui 27: 854 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,44g
 
58,18g
 
52,08g
- -
qua 26: 627 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,86g
 
29,87g
 
60,32g
- -
ter 25: 1165 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,86g
 
64,65g
 
102,44g
- -
seg 24: 942 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,59g
 
20,74g
 
121,61g
- -
sáb 22: 538 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,37g
 
26,58g
 
39,49g
- -
sex 21: 2419 * 162%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,21g
 
107,22g
 
207,72g
- -
qui 20: 1406 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,54g
 
65,11g
 
122,97g
- -
qua 19: 821 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,98g
 
40,47g
 
93,89g
- -
ter 18: 1360 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,20g
 
71,93g
 
111,31g
- -
seg 17: 1628 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,37g
 
84,84g
 
157,53g
- -
dom 16: 1262 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,26g
 
103,69g
 
91,26g
- -
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