Calendário de Dieta de do_cherticov - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2020
qui 22: 662 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,26g
 
25,05g
 
89,44g
- -
qua 21: 775 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,61g
 
35,96g
 
71,81g
- -
ter 20: 1132 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,61g
 
49,90g
 
115,09g
- -
sex 16: 1144 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,35g
 
71,22g
 
76,16g
- -
qui 15: 978 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,56g
 
32,39g
 
123,12g
- -
qua 14: 1279 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,59g
 
83,43g
 
124,18g
- -
ter 13: 1166 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,47g
 
39,82g
 
136,27g
- -
seg 12: 999 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,00g
 
28,02g
 
153,43g
- -
sex 9: 347 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,28g
 
13,45g
 
35,00g
- -
qui 8: 1264 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,23g
 
48,67g
 
190,03g
- -
qua 7: 1189 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,01g
 
55,41g
 
148,06g
- -
setembro 2020
qui 3: 973 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,00g
 
25,56g
 
119,65g
- -
qua 2: 1300 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,49g
 
85,06g
 
165,65g
- -
ter 1: 1242 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,93g
 
55,50g
 
136,27g
- -
agosto 2020
seg 31: 1062 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,65g
 
56,35g
 
136,96g
- -
qui 6: 972 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,48g
 
18,40g
 
138,24g
- -
qua 5: 911 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,90g
 
16,59g
 
121,09g
- -
julho 2020
qui 2: 728 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,10g
 
18,34g
 
94,84g
- -
qua 1: 1353 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,70g
 
82,15g
 
166,14g
- -
junho 2020
ter 30: 1259 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,58g
 
51,50g
 
142,05g
- -
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