Calendário de Dieta de mellis777 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2020
sex 20: 1316 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,61g
 
39,33g
 
188,64g
- -
qui 19: 1640 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,01g
 
64,99g
 
170,84g
- -
sex 6: 471 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,23g
 
25,77g
 
32,84g
- -
qui 5: 952 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,85g
 
60,50g
 
113,80g
- -
qua 4: 1493 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,06g
 
62,60g
 
223,55g
- -
outubro 2020
seg 26: 568 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,52g
 
29,36g
 
61,99g
- -
seg 19: 928 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,40g
 
28,33g
 
91,31g
- -
setembro 2020
ter 1: 909 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,81g
 
44,41g
 
91,14g
- -
agosto 2020
seg 31: 1217 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,24g
 
53,35g
 
160,92g
- -
junho 2020
ter 23: 1168 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,23g
 
43,80g
 
170,54g
- -
qui 18: 1952 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,44g
 
78,35g
 
285,16g
- -
qua 17: 1612 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,59g
 
81,07g
 
177,10g
- -
ter 16: 1318 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,31g
 
104,40g
 
128,46g
- -
seg 8: 1367 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,02g
 
72,91g
 
111,95g
- -
dom 7: 2769 * 185%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,85g
 
66,64g
 
334,05g
- -
sáb 6: 2471 * 165%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
130,73g
 
117,36g
 
259,73g
- -
sex 5: 1684 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,11g
 
80,09g
 
184,93g
- -
qui 4: 1543 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,31g
 
112,71g
 
124,55g
- -
qua 3: 1712 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,92g
 
108,37g
 
173,39g
- -
ter 2: 1380 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,21g
 
72,13g
 
123,64g
- -
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