Calendário de Dieta de eleniumkraft53kg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sex 26: 98 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,50g
 
9,75g
 
0,00g
- -
março 2024
ter 19: 98 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,39g
 
0,86g
 
9,88g
- -
outubro 2023
dom 22: 715 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,45g
 
34,60g
 
82,83g
- -
sáb 21: 808 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,76g
 
80,34g
 
51,29g
- -
sex 20: 868 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,90g
 
73,00g
 
58,02g
- -
qui 19: 947 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,23g
 
49,77g
 
67,87g
- -
agosto 2023
sáb 12: 691 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,77g
 
31,78g
 
10,21g
- -
seg 7: 675 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,57g
 
28,60g
 
10,01g
- -
janeiro 2023
seg 16: 35 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,12g
 
0,99g
 
7,73g
- -
dezembro 2022
seg 26: 29 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,01g
 
0,24g
 
3,47g
- -
dom 25: 91 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,92g
 
16,57g
 
4,17g
- -
sex 23: 32 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,62g
 
1,59g
 
5,31g
- -
novembro 2022
qui 17: 511 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,34g
 
47,38g
 
77,03g
- -
qua 16: 1294 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,20g
 
116,07g
 
163,10g
- -
julho 2022
dom 24: 1371 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,05g
 
81,11g
 
172,82g
- -
sáb 23: 1502 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,75g
 
80,62g
 
178,67g
- -
maio 2022
sáb 21: 1236 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,15g
 
96,01g
 
121,61g
- -
sex 13: 2282 * 163%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,55g
 
110,71g
 
203,62g
- -
novembro 2021
sex 5: 136 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,00g
 
1,00g
 
5,00g
- -
julho 2021
dom 25: 392 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,30g
 
3,40g
 
19,90g
- -
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