Calendário de Dieta de john fields - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
ter 21: 961 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,00g
 
64,57g
 
56,19g
- -
seg 20: 643 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,19g
 
55,80g
 
5,97g
- -
sáb 18: 220 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,91g
 
18,87g
 
1,16g
- -
janeiro 2023
sáb 7: 949 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,44g
 
85,38g
 
4,88g
- -
janeiro 2019
dom 13: 761 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,69g
 
44,34g
 
1,52g
- -
março 2016
ter 22: 140 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,00g
 
12,00g
 
2,00g
- -
dom 20: 264 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,68g
 
21,70g
 
3,14g
- -
sáb 19: 210 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,50g
 
18,00g
 
3,00g
- -
sex 18: 752 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,03g
 
58,44g
 
10,36g
- -
qui 17: 1132 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,28g
 
51,64g
 
3,63g
- -
qua 16: 1000 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,46g
 
85,62g
 
8,99g
- -
ter 15: 947 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,68g
 
51,43g
 
22,63g
- -
seg 14: 1486 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,88g
 
73,57g
 
11,63g
- -
dom 13: 902 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,12g
 
49,23g
 
21,46g
- -
sáb 12: 483 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,43g
 
20,96g
 
6,63g
- -
sex 11: 1760 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
136,63g
 
110,68g
 
11,99g
- -
qui 10: 1655 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
131,86g
 
100,37g
 
16,29g
- -
ter 8: 1146 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,23g
 
79,31g
 
18,07g
- -
dom 6: 1321 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,41g
 
96,41g
 
12,20g
- -
sáb 5: 1157 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,43g
 
65,14g
 
22,49g
- -
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