john fields
Entrou para o setembro 2010
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Histórico de Peso

Peso Inicial
129,7 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg

Peso Atual
129,7 kg
Desempenho: Ganhando 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
95,3 kg
Ainda faltam: 34,5 kg
Started Atkins thanks to a supersmart weight loss buddy,with her support.I have lost 80 lbs since may 2010. Raising a 16yr old dauhgter,(good Kid).Learning to love myself again.56 more pounds to go.Chicago Bears and Fighting Irsh are my teams.Cooking is a challange for a single guy,atkin tips are always welcome.

Histórico de Peso de john fields


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Sugar Waffle
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
Cindy Thompson
Última pesagem: Perdendo 3,8 kg por Semana Down

Livro de Receitas de john fields

Calorias: 114kcal | Gord: 10,07g | Carbs: 1,08g | Prot: 4,71g
Jalapeno Sausage Poppers
If you like flavorful, spicy food this is a quick and easy snack, that's great for parties.
Calorias: 43kcal | Gord: 4,69g | Carbs: 0,78g | Prot: 0,07g
Adobo Rub
A spicy Mexican rub great on grilled chicken, steak or tofu.
Calorias: 96kcal | Gord: 7,15g | Carbs: 7,62g | Prot: 2,85g
Classic Mashed Cauliflower
A great substitute for mashed potatoes.
Calorias: 38kcal | Gord: 1,47g | Carbs: 0,74g | Prot: 5,17g
Mock Cheese Crackers
Great crunchy snack.
Calorias: 351kcal | Gord: 29,72g | Carbs: 13,19g | Prot: 11,61g
Flax Bread
Fluffy low carb flax bread that is good for sandwiches and for toasting in the oven.
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