Calendário de Dieta de nastiaka1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
sex 12: 248 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,90g
 
12,01g
 
36,49g
- -
sex 5: 442 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,29g
 
33,23g
 
47,56g
- -
abril 2023
dom 9: 355 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,73g
 
28,00g
 
28,85g
- -
sáb 8: 1149 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,47g
 
98,42g
 
101,22g
- -
sex 7: 1203 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,88g
 
73,18g
 
120,44g
- -
qua 5: 1486 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,85g
 
82,96g
 
138,36g
- -
ter 4: 1358 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,31g
 
89,92g
 
140,75g
- -
seg 3: 1145 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,12g
 
97,17g
 
96,62g
- -
dom 2: 837 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,07g
 
50,23g
 
75,50g
- -
sáb 1: 969 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,87g
 
83,76g
 
72,77g
- -
março 2023
sex 31: 1177 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,17g
 
91,83g
 
97,32g
- -
qui 30: 1218 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,58g
 
91,26g
 
143,20g
- -
qua 29: 1130 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,96g
 
73,84g
 
119,65g
- -
ter 28: 1310 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,25g
 
97,90g
 
114,23g
- -
seg 27: 1049 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,09g
 
94,29g
 
69,64g
- -
dom 26: 1172 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,67g
 
88,54g
 
105,72g
- -
sáb 25: 1016 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,09g
 
81,56g
 
89,90g
- -
sex 24: 1197 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,12g
 
84,19g
 
99,00g
- -
fevereiro 2023
qui 9: 80 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,70g
 
3,38g
 
6,66g
- -
setembro 2022
sáb 3: 62 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,75g
 
13,75g
 
0,00g
- -
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