Calendário de Dieta de ALIMKHANOVA19 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2020
dom 1: 340 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,35g
 
29,89g
 
33,88g
- -
outubro 2020
ter 27: 435 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,35g
 
19,10g
 
54,37g
- -
qui 1: 213 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,76g
 
3,78g
 
28,39g
- -
abril 2020
qui 16: 474 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,93g
 
19,43g
 
71,85g
- -
seg 6: 1001 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,27g
 
34,56g
 
103,74g
- -
dom 5: 233 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,28g
 
23,43g
 
8,28g
- -
sáb 4: 747 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,20g
 
47,71g
 
97,48g
- -
setembro 2019
seg 2: 140 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,61g
 
4,03g
 
32,88g
- -
dom 1: 376 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,96g
 
22,17g
 
37,94g
- -
agosto 2019
seg 19: 185 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,40g
 
2,40g
 
20,40g
- -
junho 2019
qua 26: 401 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,90g
 
4,90g
 
49,00g
- -
qua 19: 274 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,42g
 
2,14g
 
35,64g
- -
ter 18: 301 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,87g
 
8,27g
 
50,41g
- -
seg 17: 697 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,30g
 
29,09g
 
75,01g
- -
dom 16: 405 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,40g
 
15,68g
 
43,51g
- -
sáb 15: 497 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,17g
 
17,87g
 
80,91g
- -
sex 14: 354 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,87g
 
16,07g
 
56,09g
- -
qui 13: 973 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,89g
 
23,31g
 
167,94g
- -
seg 10: 236 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
14,97g
 
29,68g
- -
sex 7: 548 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,07g
 
15,27g
 
66,47g
- -
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