Calendário de Dieta de erikamont. - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 22: 1191 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,24g
 
77,93g
 
131,33g
- -
março 2023
seg 13: 467 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,32g
 
22,28g
 
62,70g
- -
fevereiro 2022
seg 14: 287 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,91g
 
33,67g
 
26,05g
- -
novembro 2021
qua 3: 109 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,58g
 
3,51g
 
19,89g
- -
outubro 2021
qui 28: 908 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,48g
 
73,27g
 
69,05g
- -
qua 27: 1022 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,30g
 
82,54g
 
69,88g
- -
agosto 2021
qua 18: 976 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,37g
 
53,10g
 
89,34g
- -
sex 13: 412 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,69g
 
17,56g
 
55,99g
- -
sáb 7: 404 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,39g
 
38,15g
 
28,40g
- -
qui 5: 201 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,64g
 
25,70g
 
20,00g
- -
ter 3: 705 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,36g
 
60,91g
 
36,37g
- -
seg 2: 1034 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,89g
 
63,42g
 
116,31g
- -
junho 2021
ter 22: 545 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,04g
 
43,66g
 
60,18g
- -
sex 18: 413 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,10g
 
39,08g
 
44,28g
- -
ter 15: 422 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,87g
 
47,99g
 
13,61g
- -
seg 14: 556 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,11g
 
47,36g
 
62,55g
- -
qui 3: 748 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,08g
 
71,61g
 
44,19g
- -
maio 2021
sex 14: 350 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,43g
 
18,90g
 
22,55g
- -
qua 12: 453 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,89g
 
35,30g
 
38,91g
- -
ter 11: 573 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,45g
 
46,33g
 
58,51g
- -
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