Calendário de Dieta de sladenkaya_t - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sáb 7: 1432 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,49g
 
103,43g
 
162,53g
- -
junho 2024
qua 19: 1057 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,30g
 
114,24g
 
32,60g
1500*  443
ter 18: 1206 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,62g
 
113,89g
 
86,76g
2159*  953
seg 17: 1080 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,55g
 
82,77g
 
83,31g
1993*  913
dom 16: - - 2292* -
sáb 15: - - 1695* -
sex 14: - - 2042* -
qui 13: - - 1882* -
qua 12: 670 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,43g
 
67,83g
 
59,80g
2158*  1488
ter 11: 1614 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,87g
 
123,22g
 
142,79g
2576*  962
seg 10: 1369 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,89g
 
110,05g
 
118,52g
2132*  763
dom 9: 1460 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,88g
 
98,84g
 
137,91g
2290*  830
sáb 8: 1374 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,00g
 
101,84g
 
148,20g
2278*  904
sex 7: 1445 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,24g
 
88,31g
 
145,61g
1853*  408
qui 6: 1435 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,18g
 
101,14g
 
131,85g
2027*  592
qua 5: 1524 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,38g
 
107,96g
 
111,36g
2204*  680
ter 4: 1503 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,00g
 
126,76g
 
87,31g
2154*  651
seg 3: - - 2133* -
dom 2: - - 1919* -
sáb 1: - - 2058* -
maio 2024
sex 31: - - 2071* -
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