Calendário de Dieta de sisonkes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
seg 1: 1333 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,87g
 
88,34g
 
128,76g
2763*  1430
dezembro 2022
seg 12: 181 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,78g
 
7,05g
 
24,90g
- -
dom 4: 1133 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,42g
 
76,08g
 
119,84g
- -
sáb 3: 1026 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,60g
 
32,90g
 
150,15g
2778*  1752
sex 2: 884 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,38g
 
34,40g
 
153,13g
- -
qui 1: 840 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,73g
 
16,03g
 
143,84g
- -
novembro 2022
qua 30: 1071 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,13g
 
48,62g
 
150,03g
- -
ter 29: 819 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,91g
 
47,67g
 
101,57g
- -
seg 28: 585 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,16g
 
9,92g
 
129,05g
- -
dom 27: 974 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,00g
 
76,88g
 
98,60g
- -
sáb 26: 670 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,74g
 
15,11g
 
118,57g
- -
sex 25: 1564 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,82g
 
93,69g
 
167,88g
- -
qui 24: 961 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,59g
 
30,42g
 
134,66g
- -
seg 21: 764 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,72g
 
31,87g
 
110,29g
- -
dom 20: 945 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,79g
 
32,77g
 
158,08g
- -
sáb 19: 1071 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,35g
 
28,90g
 
157,56g
- -
sex 18: 928 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,62g
 
36,93g
 
129,86g
- -
qui 17: 580 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,09g
 
19,35g
 
96,16g
- -
qua 16: 970 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,21g
 
30,78g
 
153,23g
- -
ter 15: 951 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,22g
 
43,45g
 
150,28g
- -
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