Calendário de Dieta de KIONA974 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2020
ter 4: 894 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,75g
 
73,88g
 
75,67g
- -
dom 2: 1090 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,00g
 
55,87g
 
124,26g
- -
sáb 1: 1477 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,01g
 
96,86g
 
142,49g
- -
julho 2020
sex 31: 1380 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,95g
 
53,94g
 
140,13g
- -
qui 30: 1304 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,64g
 
66,76g
 
132,62g
- -
qua 29: 1180 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,07g
 
39,69g
 
142,05g
- -
ter 28: 1219 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,80g
 
50,95g
 
116,14g
- -
seg 27: 1568 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,84g
 
72,12g
 
159,80g
- -
dom 26: 1310 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,33g
 
53,83g
 
151,79g
- -
sáb 25: 851 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,09g
 
29,90g
 
114,65g
- -
sex 24: 1719 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,17g
 
47,78g
 
198,90g
- -
qui 23: 1273 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,67g
 
49,34g
 
167,56g
- -
qua 22: 1307 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,26g
 
95,55g
 
105,43g
- -
ter 21: 921 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,62g
 
44,48g
 
90,14g
- -
fevereiro 2020
sáb 8: 1397 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,17g
 
79,46g
 
204,96g
- -
sex 7: 250 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,01g
 
12,87g
 
36,02g
1530*  1280
agosto 2019
seg 5: 629 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,18g
 
36,73g
 
58,50g
- -
junho 2017
ter 6: 1314 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,45g
 
64,01g
 
159,55g
- -
seg 5: 1548 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,46g
 
60,10g
 
193,98g
1778*  230
qui 1: 1648 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,37g
 
73,48g
 
175,08g
1619*  29
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