Laurence, 48 ans, mariée, un fils de 22 ans, je vis à la Réunion depuis 16 ans maintenant.J'était sportive jusqu'à mes 18 ans puis plus rien jusqu'au mois de mars 2015 ou j'ai décidé d'arrêter de fumer (entre 6/10 cigarettes par jours) et de me remettre au sport. Lorsque j'ai rencontré mon mari il y a maintenant plus de 25 ans, je mesurais 1m64 pour 49 kg. Après une grossesse (de 22 kg en + enceinte)et un beau garçon de 4 kg à la naissance, sept fosses couches et un certain laissé aller, du stress et quelques vacances... Il y a 2 ans je pesais 65 kg, aujourd'hui, je suis à 60,5 et mon objectif serai 58 voir 57 (le top)! Après une blessure récurrente en course à pied, je ne peux toujours pas courir plus de 4 à 5 km sans douleurs (contre une dizaine il y a 6 mois). J'ai été trop extrême dans le sport pendant 1 an j'avais besoin de trouver une certaine dose d'adrénaline ou peut être de combler un manque, mes blessures m'ont fait réfléchir et j'ai décidé d'aborder le sport de manière différente en écoutant mon corps, j'ai tout d'abord recommencé tout à zéro, fait un rééquilibrage sport pour voir mon niveau, puis j'ai intégré le renforcement musculaire, le Pilate, un peu de natation et de la marche active (rapide). Je ne fais pas de régime particulier, je fais attention aux quantitéx et aux calories consommées depuis peu! J'avoue que être assez satisfaite, je perds doucement mais surement ce qui me convient très bien pour pouvoir stabiliser ensuite. Je pratique en moyenne entre 9 et 12 heures de sport par semaine, je m'affine tout en prenant de la masse musculaire sauf depuis 10 jours ou j'ai enchaîné les maladies... Voilà pour mon profil.