Calendário de Dieta de KatrinLaxmi - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
dom 21: 1492 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,37g
 
59,62g
 
124,71g
1399*  93
sáb 20: - - 2146* -
sex 19: 1145 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,28g
 
67,59g
 
82,50g
2399*  1254
qui 18: 1066 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,93g
 
76,43g
 
104,31g
2781*  1715
qua 17: 1845 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,06g
 
59,92g
 
149,58g
2263*  418
ter 16: 1723 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,79g
 
89,94g
 
163,32g
2241*  518
seg 15: 874 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,43g
 
49,05g
 
72,36g
2623*  1749
dom 14: - - 1903* -
sáb 13: - - 2174* -
sex 12: - - 2160* -
qui 11: - - 2374* -
qua 10: - - 2000* -
ter 9: - - 2229* -
seg 8: - - 2144* -
dom 7: - - 1304* -
sáb 6: - - 1744* -
sex 5: - - 2252* -
qui 4: - - 2169* -
qua 3: - - 1300* -
ter 2: - - 277* -
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