Calendário de Dieta de lorajeane - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
qua 9: 1362 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,74g
 
44,06g
 
137,88g
- -
ter 8: 1192 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,96g
 
51,04g
 
177,11g
- -
seg 7: 1349 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,33g
 
43,01g
 
190,01g
- -
dom 6: 1528 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,18g
 
71,96g
 
192,08g
- -
sáb 5: 1174 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,69g
 
45,49g
 
145,47g
- -
sex 4: 1375 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,82g
 
72,50g
 
131,07g
- -
qui 3: 1296 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,28g
 
77,39g
 
131,22g
- -
qua 2: 1632 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,75g
 
44,25g
 
210,75g
- -
ter 1: 1278 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,62g
 
73,92g
 
159,90g
2478*  1200
fevereiro 2021
sáb 13: 1143 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,58g
 
57,32g
 
56,36g
2380*  1237
sex 12: 1533 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,31g
 
78,12g
 
197,45g
2309*  776
ter 9: 982 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,36g
 
75,55g
 
106,38g
- -
seg 8: 954 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,50g
 
45,07g
 
115,98g
2560*  1606
dom 7: 1003 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,36g
 
77,07g
 
81,16g
2259*  1256
janeiro 2021
qua 27: 1157 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,41g
 
53,46g
 
101,50g
2255*  1098
outubro 2020
qua 21: 1579 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,92g
 
52,84g
 
128,32g
- -
ter 20: 1201 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,50g
 
49,00g
 
129,00g
- -
setembro 2020
sex 18: 1089 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,27g
 
68,32g
 
116,86g
- -
outubro 2018
sex 5: 60 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,00g
 
8,00g
 
1,00g
- -
setembro 2018
seg 24: 390 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,25g
 
10,50g
 
64,50g
- -
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