Calendário de Dieta de Mirkizz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 5: 2022 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,74g
 
71,96g
 
246,01g
- -
seg 3: 1981 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,80g
 
80,62g
 
242,81g
- -
maio 2024
qua 29: 1302 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,90g
 
47,98g
 
134,88g
- -
seg 27: 1244 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,55g
 
64,54g
 
157,60g
- -
sex 24: 804 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,25g
 
30,04g
 
84,09g
- -
qui 23: 2179 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,76g
 
70,87g
 
258,54g
- -
qua 22: 1733 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,00g
 
59,84g
 
211,43g
- -
ter 21: 1768 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,33g
 
67,10g
 
187,62g
- -
seg 20: 1617 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,07g
 
73,27g
 
214,83g
- -
dom 19: 1095 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,33g
 
31,47g
 
164,72g
- -
sáb 18: 1095 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,19g
 
47,21g
 
162,03g
- -
sex 17: 1230 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,80g
 
43,28g
 
159,57g
- -
qui 16: 1886 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,97g
 
105,15g
 
178,94g
- -
qua 15: 2296 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,51g
 
106,50g
 
266,96g
- -
ter 14: 2099 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,34g
 
98,61g
 
274,34g
- -
seg 13: 2047 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,73g
 
87,88g
 
213,87g
- -
dom 12: 1821 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,86g
 
86,49g
 
251,61g
- -
sáb 11: 2668 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,68g
 
87,96g
 
330,99g
- -
sex 10: 1730 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,48g
 
82,97g
 
203,72g
- -
ter 7: 1705 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,51g
 
72,28g
 
240,68g
- -
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