Calendário de Dieta de Lars Faldt - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2022
seg 11: 520 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,00g
 
11,90g
 
71,00g
- -
sex 8: - - 299* -
qui 7: - - 353* -
qua 6: - - 479* -
ter 5: - - 371* -
seg 4: 846 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,40g
 
10,55g
 
108,35g
443*  403
dom 3: - - 33* -
sáb 2: 1609 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,16g
 
37,36g
 
103,34g
54*  1555
sex 1: - - 296* -
março 2022
qui 31: - - 199* -
qua 30: - - 288* -
ter 29: 832 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,84g
 
46,22g
 
64,21g
439*  393
seg 28: 1139 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,86g
 
72,94g
 
100,40g
419*  720
dom 27: - - 70* -
sáb 26: 461 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,40g
 
12,10g
 
58,28g
67*  394
sex 25: - - 359* -
qui 24: - - 393* -
qua 23: 1813 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,82g
 
60,23g
 
214,78g
373*  1440
ter 22: 1424 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,25g
 
47,53g
 
167,69g
208*  1216
seg 21: 884 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,54g
 
33,91g
 
72,09g
238*  646
dom 20: 595 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,82g
 
32,38g
 
68,09g
129*  466
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