Calendário de Dieta de layton99 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
seg 8: 194 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,05g
 
1,80g
 
26,27g
- -
dom 7: 1988 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
122,38g
 
102,55g
 
85,89g
- -
qua 3: 1764 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,74g
 
84,99g
 
100,26g
- -
fevereiro 2021
dom 28: 1620 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,18g
 
90,99g
 
90,63g
- -
qua 24: 290 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,58g
 
2,70g
 
39,40g
- -
ter 23: 2092 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
149,36g
 
114,06g
 
69,42g
- -
seg 22: 1490 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,20g
 
51,47g
 
97,59g
- -
dom 21: 2068 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
158,29g
 
76,77g
 
84,72g
- -
novembro 2020
ter 24: 1898 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,04g
 
47,71g
 
136,98g
- -
sex 20: 1838 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,42g
 
89,42g
 
78,23g
- -
qui 19: 2408 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,00g
 
93,16g
 
201,18g
- -
qua 18: 1623 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,69g
 
63,48g
 
87,85g
- -
ter 17: 1583 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,30g
 
78,49g
 
67,00g
- -
agosto 2020
sex 7: 1734 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,65g
 
58,17g
 
87,63g
- -
qui 6: 1726 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,66g
 
66,84g
 
89,09g
- -
qua 5: 97 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,53g
 
0,90g
 
13,13g
- -
seg 3: 2158 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
146,37g
 
55,28g
 
44,61g
- -
dom 2: 1977 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
138,83g
 
75,29g
 
52,49g
- -
sáb 1: 1839 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,67g
 
147,94g
 
51,24g
- -
março 2015
qua 4: 97 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,53g
 
0,90g
 
13,13g
- -
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