Calendário de Dieta de Gilka37 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
seg 4: 973 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,97g
 
68,97g
 
79,38g
- -
dom 3: 528 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,22g
 
22,23g
 
75,66g
- -
sáb 2: 2162 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,44g
 
104,61g
 
251,23g
- -
agosto 2023
sex 11: 1489 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,72g
 
61,43g
 
134,06g
- -
qui 10: 2387 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
131,10g
 
107,19g
 
189,37g
- -
qua 9: 2176 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,29g
 
107,93g
 
213,43g
- -
ter 8: 2415 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,81g
 
105,01g
 
267,15g
- -
agosto 2021
seg 23: 283 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,75g
 
5,10g
 
46,02g
- -
dom 15: 500 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,05g
 
9,02g
 
55,58g
- -
sáb 14: 1993 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,48g
 
108,27g
 
230,41g
- -
sex 13: 259 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,99g
 
13,11g
 
7,11g
- -
qui 12: 2022 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,08g
 
96,12g
 
232,58g
- -
qua 11: 2554 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
125,19g
 
110,65g
 
218,51g
- -
ter 10: 1822 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,63g
 
103,95g
 
174,77g
- -
seg 9: 1299 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,68g
 
81,95g
 
140,09g
- -
dom 8: 1781 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,42g
 
83,19g
 
140,17g
- -
sáb 7: 2526 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,63g
 
97,25g
 
310,36g
2349*  177
sex 6: 2111 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,32g
 
95,79g
 
233,17g
2068*  43
abril 2020
seg 27: 759 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,91g
 
40,68g
 
90,06g
- -
dom 26: 1831 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,13g
 
95,87g
 
180,91g
2391*  560
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