Calendário de Dieta de BCLenny - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2021
ter 6: 369 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,81g
 
29,51g
 
2,93g
- -
seg 5: 369 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,81g
 
29,51g
 
2,93g
- -
junho 2020
ter 23: 992 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,13g
 
92,57g
 
79,46g
- -
seg 22: 1013 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,19g
 
53,46g
 
71,06g
- -
sáb 20: 728 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,53g
 
47,55g
 
42,00g
- -
sex 19: 1005 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,69g
 
50,16g
 
57,09g
- -
dom 14: 395 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,39g
 
10,06g
 
35,37g
- -
sáb 13: 1281 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,81g
 
71,61g
 
53,93g
- -
sex 12: 824 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,10g
 
49,49g
 
43,53g
- -
qui 11: 1491 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,10g
 
159,86g
 
23,33g
- -
ter 9: 369 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,81g
 
29,51g
 
2,93g
- -
seg 8: 700 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,00g
 
53,20g
 
18,00g
- -
dom 7: 979 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,46g
 
50,51g
 
44,89g
- -
sáb 6: 780 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,95g
 
26,92g
 
40,81g
- -
sex 5: 758 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,96g
 
62,93g
 
57,50g
- -
qui 4: 837 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,31g
 
58,95g
 
14,40g
- -
qua 3: 2172 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
170,88g
 
122,70g
 
43,26g
- -
ter 2: 1014 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,95g
 
65,03g
 
33,82g
- -
seg 1: 478 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,96g
 
50,84g
 
0,00g
- -
maio 2020
dom 31: 1552 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,62g
 
128,35g
 
72,98g
- -
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