Calendário de Dieta de Chrizelda - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2022
qui 19: 632 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,03g
 
24,13g
 
71,87g
- -
qua 18: 449 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,12g
 
47,22g
 
47,94g
- -
ter 17: 1578 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,49g
 
80,70g
 
154,51g
- -
sáb 14: 1746 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,86g
 
101,09g
 
98,83g
- -
qui 12: 1387 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,32g
 
70,48g
 
116,64g
- -
qua 11: 1805 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,32g
 
95,44g
 
220,48g
- -
ter 10: 2273 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,46g
 
102,92g
 
143,31g
- -
seg 9: 1123 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,95g
 
73,45g
 
123,48g
- -
sáb 7: 591 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,35g
 
30,90g
 
52,74g
- -
sex 6: 386 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,44g
 
16,76g
 
42,06g
- -
qui 5: 1443 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,73g
 
55,46g
 
138,56g
- -
ter 3: 601 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,94g
 
77,77g
 
21,10g
- -
abril 2022
seg 25: 1759 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,69g
 
50,16g
 
146,55g
- -
seg 11: 390 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,45g
 
36,88g
 
26,78g
- -
março 2022
qua 23: 740 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,54g
 
34,16g
 
72,99g
- -
ter 15: 1468 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,78g
 
88,50g
 
117,75g
- -
ter 8: 1973 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,81g
 
134,28g
 
187,61g
- -
fevereiro 2022
sex 25: 515 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,15g
 
70,38g
 
15,64g
- -
qui 24: 1198 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,17g
 
51,94g
 
77,10g
- -
ter 22: 832 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,74g
 
40,05g
 
124,49g
- -
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