Calendário de Dieta de Tammy Alves - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2022
qua 4: 995 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,27g
 
18,85g
 
146,36g
- -
ter 3: 445 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,39g
 
14,28g
 
63,95g
214*  231
seg 2: 895 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,21g
 
57,38g
 
101,18g
214*  681
dom 1: 445 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,39g
 
14,28g
 
63,95g
2731*  2286
abril 2015
seg 13: - - 2097* -
qui 9: 361 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,24g
 
16,29g
 
69,03g
1884*  1523
março 2015
qua 18: 510 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,94g
 
41,64g
 
68,70g
1950*  1440
fevereiro 2015
sex 27: 617 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,63g
 
30,72g
 
78,17g
1953*  1336
qui 26: 874 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,66g
 
69,14g
 
69,88g
2003  1129
qua 25: 990 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,20g
 
40,20g
 
179,00g
1975*  985
ter 24: 547 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,49g
 
43,76g
 
51,07g
1975*  1428
seg 23: 799 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,40g
 
40,78g
 
95,27g
1975  1176
outubro 2014
sáb 25: 970 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,46g
 
35,49g
 
142,70g
2073*  1103
sex 24: 710 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,76g
 
53,47g
 
79,93g
1874  1164
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