Calendário de Dieta de C.P.1983 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
dom 30: 254 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,76g
 
8,46g
 
31,35g
- -
agosto 2021
sex 20: 314 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,59g
 
16,13g
 
35,49g
59*  255
qui 19: - - 394* -
qua 18: - - 347* -
ter 17: - - 407* -
seg 16: - - 243* -
dom 15: - - 237* -
sáb 14: - - 237* -
sex 13: - - 412* -
qui 12: - - 327* -
qua 11: - - 191* -
ter 10: - - 381* -
seg 9: - - 411* -
dom 8: - - 212* -
sáb 7: 276 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,68g
 
9,67g
 
28,61g
509*  233
sex 6: 309 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,24g
 
20,13g
 
45,66g
324*  15
qui 5: - - 386* -
qua 4: - - 359* -
ter 3: - - 373* -
seg 2: - - 426* -
dom 1: - - 161* -
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