Calendário de Dieta de Cristina Bernardes - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
dom 15: 48 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
5,00g
 
6,38g
56*  8
sáb 14: - - 58* -
sex 13: - - 112* -
qui 12: - - 121* -
qua 11: - - 335* -
ter 10: - - 127* -
seg 9: - - 118* -
dom 8: - - 31* -
sáb 7: - - 55* -
sex 6: - - 114* -
qui 5: - - 128* -
qua 4: - - 297* -
ter 3: - - 123* -
seg 2: - - 80* -
dom 1: 177 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,55g
 
7,20g
 
27,94g
76*  101
agosto 2024
sáb 31: - - 89* -
sex 30: - - 111* -
qui 29: - - 116* -
qua 28: - - 112* -
ter 27: - - 109* -
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