Calendário de Dieta de ZincKatz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2022
ter 25: 1206 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,48g
 
81,93g
 
179,46g
- -
seg 24: 1063 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,98g
 
72,73g
 
149,52g
- -
dom 23: 978 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,40g
 
46,11g
 
171,31g
- -
qua 12: 1069 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,24g
 
94,15g
 
151,87g
- -
ter 11: 1083 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,98g
 
67,73g
 
171,52g
- -
qua 5: 1103 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,98g
 
70,73g
 
160,52g
- -
ter 4: 993 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,48g
 
66,73g
 
159,52g
- -
seg 3: 853 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,48g
 
42,73g
 
145,52g
- -
dom 2: 681 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,16g
 
35,17g
 
118,70g
- -
sáb 1: 864 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,48g
 
41,05g
 
133,35g
- -
setembro 2022
sex 30: 824 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,16g
 
35,49g
 
135,03g
- -
qui 29: 794 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,40g
 
41,69g
 
132,27g
- -
qua 28: 718 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,67g
 
43,60g
 
97,14g
- -
ter 27: 814 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,03g
 
41,93g
 
125,38g
- -
seg 26: 1025 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,88g
 
61,26g
 
163,62g
- -
sex 23: 854 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,94g
 
45,77g
 
131,37g
- -
qui 22: 945 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,74g
 
69,97g
 
119,17g
- -
qua 21: 1025 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,74g
 
69,97g
 
140,17g
- -
ter 20: 1029 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,98g
 
67,05g
 
157,32g
- -
seg 19: 979 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,48g
 
66,55g
 
155,82g
- -
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