Calendário de Dieta de Em6956 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2015
dom 19: 444 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,58g
 
15,49g
 
32,75g
- -
ter 7: 198 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,23g
 
3,41g
 
41,15g
2550*  2352
seg 6: 1293 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,62g
 
61,15g
 
157,65g
2648*  1355
dom 5: 1329 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,31g
 
45,68g
 
192,03g
3162*  1833
sáb 4: 1398 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,55g
 
64,86g
 
134,55g
2734*  1336
sex 3: 920 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,79g
 
37,09g
 
119,69g
2543*  1623
qui 2: 1360 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,12g
 
47,13g
 
168,74g
2553*  1193
qua 1: 997 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,39g
 
45,70g
 
92,68g
3029*  2032
junho 2015
ter 30: 772 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,61g
 
28,34g
 
70,33g
- -
seg 29: 892 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,44g
 
40,05g
 
55,62g
2505*  1613
dom 28: 1372 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,07g
 
55,80g
 
125,68g
3648*  2276
março 2015
sáb 14: 675 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,65g
 
24,57g
 
31,49g
- -
dom 8: 1330 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,90g
 
62,71g
 
146,75g
- -
janeiro 2015
qui 29: 489 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,71g
 
23,01g
 
22,96g
- -
qua 28: 1671 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,65g
 
40,51g
 
166,99g
2145*  474
outubro 2014
qua 22: 336 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,03g
 
17,78g
 
22,83g
- -
fevereiro 2014
qua 19: 444 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,99g
 
23,65g
 
40,86g
- -
sex 14: 778 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,56g
 
71,49g
 
45,71g
- -
qui 13: 1121 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,38g
 
62,79g
 
76,71g
2052*  931
qua 12: 1452 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,05g
 
72,66g
 
127,85g
2052*  600
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